martes, 16 de junio de 2020

EF en casa (semana 13)

PLAN 16:

Juegos con vasos de plástico y tapones.
Puedes jugar también contra alguien de casa a ver quien es el primero en hacer cada uno de los juegos.

Retos físicos.
Con esfuerzo, paciencia e ilusión podrás conseguir aquello que te propongas.
Si consigues 1 o 2 retos, tienes nivel elefante 🐘.
Si consigues 3 o 4 retos, tienes nivel pulpo 🐙.
Si consigues 5, 6 o 7 retos, tienes nivel delfín 🐬.
Si consigues los 8 retos, ¡eres un fantástico dragón! 🐲.


Aprende a bailar el chipi-chipi (baile popular y tradicional).
Estoy seguro que algún día bailarás con tus compañeros del cole a este baile popular y tradicional superdivertido, así que puedes intentar aprenderte los pasos para cuando llegue ese día y disfrutarlo mucho.


Y para acabar, os voy a enseñar un video de magia del mago Alcalá 
para que dejéis alucinados a los papás.

martes, 9 de junio de 2020

EF en casa (semana 12)

PLAN 15:

Aprendemos a hacer serpientes de jabón.
Corta una botella de plástico, usa un calcetín viejo, mételo en un recipiente con jabón y sopla a ver qué pasa.
¡WOW, salen serpientes de jabón!

Esta semana tenemos varios retos físicos.

Coger el papel higiénico sin que toque el suelo

Las dos pelotas en movimiento.

La raqueta-sartén.

Las manzanas en equilibrio (puedes usar menos de 5 si es muy difícil para ti).


El baile del gorila

martes, 2 de junio de 2020

EF en casa (semana 11)

PLAN 14:

¿Qué tal llevas tu eco-huerto? Corre a mirar cómo va tu cultivo de semillas.
 
Yo lo hice en el cartón de las hueveras y en los huevos (mira mis fotos).
¿Te cuento un secreto? Cuando salgan las primeras plantitas se pueden introducir directamente en la tierra, 
porque la cáscara del huevo y el cartón sirven de compost en la tierra.


Diez juegos de lateralidad.
Haz todos los ejercicios que puedas (si alguno te parece muy difícil, pasa al siguiente)
¡Ánimo, que tú puedes!


Te reto al juego de la silla y al giro sobre una pierna.


¡A bailar!

martes, 26 de mayo de 2020

EF en casa (semana 10)

PLAN 11:

Durante esta semana vamos a trabajar la flexibilidad.
A mí me gusta mucho este canal, ya que nos enseña mucho a toda la familia.


  










martes, 19 de mayo de 2020

EF en casa (semana 9)

PLAN 12:

Construye una telaraña parecida a la de la foto 
y trata de cruzar al otro lado sin tocarla.

Huellas saltarinas.

Ahora vamos a subir la dificultad así que 
construye y juega a este divertido juego de manos y pies.
Haz el circuito más largo posible.


Dibuja circuitos simétricos como los de la foto y trata de hacer el siguiente reto:
Coge una ficha con cada mano y haz el circuito a la vez sin salirte de las líneas.

martes, 12 de mayo de 2020

EF en casa (semana 8)

PLAN 11:

Durante esta semana vamos a trabajar varios retos.
Si no te encuentras habilidoso con los retos, navega por el blog y busca otro a tu medida, 
pero recuerda que tienes toda la semana para conseguirlo
¡Estoy seguro de que puedes conseguirlo!





No importa los puntos que saques, sino que elijas un ejemplo de los que hay.

martes, 5 de mayo de 2020

EF en casa (semana 7)

PLAN 10:

¡A bailar en familia!
Llama a papá, mamá y pídeles que disfruten este baile contigo.


Os reto a la pesca del macarrón.


Jumanji físico en familia
Primero tenéis que poneros de acuerdo entre vosotros qué color de ficha queréis cada uno.
¡Que empiece el juego! Tira el dado, arrastra la ficha hasta la casilla que te toca y pincha en ella después para ver qué ejercicio tienes que hacer. 


Te animo a que hagas un "eco-huerto" como el de las fotografías de aquí abajo.

Para ello, pregunta a papá o mamá si nos dan permiso primero
y, si nos lo dan, dónde podemos poner "nuestro rincón del eco-huerto".

Mira este vídeo sobre los "germinados" para que aprendas cómo hacerlo:


Te propongo un nuevo juego de Quizizz y cuatro retos visuales.
Pincha en la primera imagen y luego en "jugar". Cuando acabes, haz una captura de pantalla y me la mandas al correo para ver qué tal te ha ido.


Ahora toca relajarse así que mira los vídeos y relájate haciendo sus ejercicios.
  

martes, 28 de abril de 2020

EF en casa (semana 6)

PLAN 9:

Te reto a "Pasapalabra".

Pincha en la rueda y juega al juego de "Pasapalabra".


Te reto al juego de los vasos.

Mira este vídeo. 

¿Te animas? Manda un peque-vídeo al correo del blog 


Os reto al juego del soplido junto con tu papá, mamá o hermano.

No importa que no tengáis un aro; podéis sustituirlo por una cuerda y jugar intentando pasar la pelota de ping-pong al otro lado.


Os reto a meter la llave.

Estoy seguro de que pudes conseguir este reto. 
Si te es muy difícil, mete una pelota de ping-pong con un bote para que caiga dentro del vaso.


Os reto al equilibrio con un rollo de papel.


Ahora toca relajarse así que mira el vídeo y relájate haciendo sus ejercicios.

miércoles, 22 de abril de 2020

Las soluciones del plan 6: retos en familia.

SOLUCIONES AL PLAN 6: Retos en familia.
Escribir vuestros resultados en un papel y guardarlo porque mañana os daré las soluciones. 

¿Sabríais decirme el nombre de todos los huesos que os preguntan en el vídeo?. Bastantes de ellos los hemos dado en clase de Educación Física. 


martes, 21 de abril de 2020

#EFencasa (semana 5)

PLAN 6: Retos en familia.
Escribir vuestros resultados en un papel y guardarlo porque mañana os daré las soluciones

¿Sabríais contestar alguna pregunta sobre los huesos de este vídeo? Bastantes de ellos los hemos dado en clase de Educación Física. Acuérdate de cuando jugábamos a montar los esqueletos de colores por equipos.


Aquí debajo te enseño varios refranes escritos por un compañero del cole. Los refranes son frases que se dicen habitualmente y explican un consejo para tener en cuenta en la vida. 
¿Cuál te resulta más divertido?. Seguro que alguno lo has escuchado alguna vez.  



PLAN 7: ¿Cuanto sabes de Educación Física?

Pincha en la imagen de debajo y juega al primer Quizizz de EF.
Una vez dentro, tendrás que pinchar donde pone "Práctica".





PLAN 8: Jugamos a adivinar películas

Ahora mediante la dramatización o mímica tienes que representar películas o series de dibujos que hayáis visto estos días en casa. Los demás tienen que adivinar de qué película o serie se trata y gana aquel que más adivine. Recuerda que sólo se pueden hacer gestos y no vale decir palabras.



PLAN 9: La oca del confinamiento.
Si lo preferís, podéis también descargar el pdf e imprimirlo con su tamaño original pinchando AQUÍ.

martes, 7 de abril de 2020

EF en casa (cuarta semana)

PLAN 5: 2ª Edición de #EFencasa:

¿Cómo se juega a la rayuela africana?.

Aquí debajo os pongo un vídeo de cómo jugaríamos a la rayuela africana si estuviéramos en el cole.

Y aquí os pongo un vídeo de cómo podéis jugar a la rayuela africana en casa.


Juegos psicomotrices con papá, mamá y el tato o la tata. 
Recuerda que puedes modificar los ejercicios que quieras. Dale a tu imaginación, invéntate alguno nuevo y envíalo al correo del profe






PLAN 6: Animamos a papá y a mamá a que ellos también hagan ejercicio en casa.

martes, 31 de marzo de 2020

EF en casa (tercera semana)

PLAN 4:

¡Esta semana llega la 1ª Edición de #EFencasa!.

Anímate y participa enviando al correo del profe algún vídeo realizando #EFencasa en familia, 
por ejemplo: 

- Hacer sentadillas con mamá pasándose un cojín cuando estemos de pie.
- Recoger con un cubo la pelota que lanza papá a una distancia no muy grande y sin que se caiga.
- Jugar con tu hermano o hermana a ver quién recoge más canicas del suelo y meterlas a tu vaso antes de que se acabe el tiempo.
- Hacer una pelea de cojines con tu hermano o hermana con cuidado y sin hacerse daño.
- Hacer abdominales pasándose una pelota de goma con papá, mamá, tu hermano o tu hermana.
- Esquivar una pelota de goma que te lancen con un escudo hecho de cartón.
- Cualquier otro ejercicio que se te ocurra y  sea divertid. ¡Hay muchos así que dale a tu imaginación  y haz #EFencasa!

martes, 24 de marzo de 2020

EF en casa (segunda semana)

¡Pon la televisión o el ordenador y a bailar!


El baile de los animales.

El baile del espacio.

El baile del dinosaurio.

El baile del pirata.

Bailamos como los pájaros de "Angry birds" (tener cuidado no os hagáis daño).

¿Te atreves a bailar 55 minutos de música sin descansar?.






Los mayores de casa también pueden hacer ejercicio con el rollo de papel higiénico. 
¿Les enseñamos qué hacer con todo el papel que les sobra?.

viernes, 13 de marzo de 2020